Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental. Es una actividad física muy técnica, donde la correcta ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.
DIRIGE: SARA
Profesora titulada en pilates e hipopresivos
Martes y jueves 12;15
Viernes a las 11 HIPOPRESIVOS
Viernes a las 11 HIPOPRESIVOS
